TECHNIQUES D'IMMOBILISATIONS (Osae Waza)

Ikkyo:

Nikyo:

Sankyo: .

Yonkyo: .

Gokyo: .

variations dérivées :

Ude Garami: .

Hiji Kime Osae: .

TECHNIQUES DE PROJECTIONS (Nage Waza )

Kote Gaeshi : .

Shiho Nage : .

Irimi Nage : .

Tenchi Nage : .

Kaiten Nage : .

Ude Kime Nage: .

Koshi Nage: .

Juji Garami : .

divers:

Kokyu Ho: .

Kokyu Nage : .

Aiki Otoshi : .

Sumi Otoshi :.

Ushiro Kiri Otoshi: .

Les techniques doivent être étudiées sur toutes les formes d'attaque en OMOTE (positif) et URA (négatif),dans les trois formes de pratique que sont TACHI WAZA , HANMI HANDACHI WAZA et SUWARI WAZA dans la limite de leurs possibilités et compte tenu de la cohérence de l'attaque .

 

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