FORMES DE TRAVAIL

TACHI WAZA : techniques debout.

USHIRO WAZA : techniques sur saisies arrière.

SUWARI WAZA : techniques à genoux.

HAMMI HANDACHI WAZA : SHITE à genoux .UKE debout.

KAESHI WAZA : contre prise .

KOKYU NAGE : techniquesde projection,en extension .

KOSHI NAGE : techniques de hanches .

TANTO DORI : techniques contre -attaque au couteau .

JO DORI : techniques de projection au bâton .

KATAME WAZA ou bien OSAE WAZA : techniques de contrôle avec immobilisation.

FORMES D'ATTAQUE

SHOMEN UCHI : attaque de face en coupant de haut en bas .

YOKOMEN UCHI : attaque latérale .

KATATE DORI : saisie d'un poignet (poignet directement de face).voir animation

AI HANMI KATATE DORI : saisie du poignet opposé.

RYOTE DORI : saisie des deux poignets.

KATA DORI : saisie de l'épaule .

KATA DORI MEN UCHI : saisie de l'épaule avec attaque SHOMEN.

RYO KATA DORI : saisie des deux épaules .

MUNA DORI : saisie du revers.

HIJI DORI : saisie des coudes .

USHIRO RYOTE DORI : saisie arrière des deux poignets .

USHIRO RYO KATA DORI : saisie arrière des deux épaules .

USHIRO RYO HIJI DORI : saisie arrière des deux coudes .

USHIRO ERI DORI : saisie du col par derrière .

USHIRO KATATE DORI KUBI SHIME : saisie d'une main accompagnée d'un étranglement avec l'autre main (par derrière ).

CHUDAN TSUKI : frappe du poing au milieu du corps.

JODAN TSUKI : frappe du poing au niveau haut du corps .

DIVERS KERI :(attaques de pieds)

NOMBRES JAPONAIS

Ichi :1

Ni : 2

San : 3

Shi : 4

Go : 5

Roku :6

Shichi : 7

Hachi : 8

Ku : 9

Ju : 10

GLOSSAIRE--------------------------------SUITE